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濃厚☆アボカドの豆乳クリームパスタ

濃厚☆アボカドの豆乳クリームパスタの画像

Description

油分はベーコンだけですが、かなり濃厚です！ダイエット中に、濃厚パスタが食べたくなったときに(o^-^o)

材料 （２人分）

アボカド
１個
ベーコン
３枚
調整豆乳（牛乳でも）
２００ｍｌ
醤油
小さじ１／２～１
塩・黒こしょう
適量
お好みのパスタ
２人分

作り方

  1. 1

    写真

    アボカドは皮と種を取ってマッシュする。
    ベーコンは約２ｃｍ幅にカット。
    パスタを適量の塩を入れた熱湯で茹ではじめる。

  2. 2

    写真

    フライパンでベーコンを炒め、脂が出たらアボカドを入れてざっと炒め、少しずつ豆乳を加えよく混ぜながら弱めの中火で煮詰める。

  3. 3

    写真

    ２が適度なとろみにになったら、醤油、塩、黒こしょうで調味する。
    茹で上がったパスタを加え手早くあえれば出来上がり☆

  4. 4

コツ・ポイント

パスタの茹で始めの目安として、ソースは８分ほどで完成します。
こってりなので、塩こしょうはしっかり目が美味しいです。味見をしながら調整してください。
アボカドにより若干豆乳の量を調整します。
アボカドは完熟を使ってくださいね。

このレシピの生い立ち

低カロリーで濃厚なパスタが食べたくて作りました。
レシピID : 825566 公開日 : 09/06/02 更新日 : 09/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

59件 (48人)
2022年6月5日
写真
toshi♫
お気に入りパスタ(*´꒳`*)今回は牛乳で頂きました✨美味しかったです
#濃厚アボカドパスタ
2020年10月31日
写真
pakupakun
豆乳でもちゃんとしっかり味で美味しかったです^ ^
2017年5月10日
写真
ぽちーず
糖質ゼロ麺で試してみました☆ヘルシーなのに満足感があっておいしい

つくれぽありがとうございます♡

2017年2月12日
写真
ちちちさと
ツナを加えてボリューム満点になりました！

つくれぽありがとうございます♡

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