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茄子を1~2cm角にカットし、水にさらします(アク抜き:2~3分)
その間、◆を混ぜます
茄子を入れ全体に絡めます
耐熱皿に入れ@をのせます
トースターで約10分焼き完成です!!※お弁当の際は「必要分」を取分け5~6分焼きます
今回こちらを使い、旨味と栄養価upしました
-2009.10.2- 「話題入り」させていただきました! 皆々様、心より感謝しております*^o^*
お試し下さり光栄です^^素敵れぽ大感激❀日記素敵✿凝視だょ♡
苦手食材お試し恐縮;れぽ&コメ大感激♡本当に制覇されちゃう❤
れぽ大感激♥おつまみチョイス✿有難ぅ♡素敵れぽ❤コメ心嬉♫♬
お試し下さり大感激♥♡素敵れぽ❤コメ大感激✿れぽ有難ぅ♫♬礼