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海老は下処理をして塩、コショウと酒で下味をつける。 ブロッコリーは小房にわけ耐熱容器に入れラップをしてレンジで3分。
フライパンに油を敷き温めたら海老を炒め火が通ったらブロッコリーとケチャップ、オイスターソースを絡めて出来上がり。
H20.3月サニーマートさんのれしぴカードに選ばれました♥