★食パンdeたまご野菜サンド★
Description
食パン、野菜、玉子があればＯＫ！
簡単なのにボリューム満点♬ (*´∀｀*)
朝食や一人ランチ等に✿
簡単なのにボリューム満点♬ (*´∀｀*)
朝食や一人ランチ等に✿
★mame★
材料
（2人分）
2枚
1個
野菜（キャベツorキュウリｏｒレタス）
パンにはさむ分だけ
2枚
パンにはさむ分だけ
バターｏｒマーガリン
パンにぬる分だけ
サラダ油
適量
塩コショウ
適量
マヨネーズ
適量
作り方
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1
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フライパンに油を熱して玉子を焼く。
白身と黄身が分かれるようにぐちゃぐちゃに混ぜて塩コショウを振る。
★写真参照
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2
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ベーコンは玉子のあとに焼く。
野菜は洗って水を切っておく。
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3
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食パンを焼き、終わったらバターをぬり、半分に折り目を入れる。
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4
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3のパンの上（片面）にマヨネーズを適量ひき、その上に野菜をのせる。
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5
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その上に、ベーコン→シーチキン→玉子の順にのせてサンドする。
【完成 ヾ(*´∀｀*)ﾉ】
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6
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両サイド持って食べてくださいねー♪
今回は
・野菜はキュウリ
・ シーチキン不使用
で作りました♬
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7
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【09.6.11】
今日はランチで。
・野菜はキャベツ千切り
・シーチキン使用
で作ってみました♬
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コツ・ポイント
玉子がサンドからポロポロ落ちると思いますが、おうちごはんなんでOK！(*´∀｀*)ｷﾆｼﾅｰｲ
シーチキン入れるときは、油をしっかり切らないとダラダラでてきます！手が汚れます。
シーチキン入れるときは、油をしっかり切らないとダラダラでてきます！手が汚れます。
このレシピの生い立ち
実家がご飯派で、日曜日だけはパンが食べたくて、普段料理しなかった私が自分で作って食べていた。
★mame★
