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オクラは塩でケバケバをとり、半分に斜め切りにする。にんにくは薄切りにする。
フライパンに油とスライスしたにんにくを入れ、弱火でにんにくの香りが立つように加熱をする。
にんにくのいい香りがしてきたら、焦げる前ににんにくを取り出す。
3のフライパンにオクラを入れ炒める。
塩を加えて味付けをする。
器にオクラを盛り、3のにんにくを添えたら出来上がり。