しらすのおむすび♥

しらすのおむすび♥
カルシウムたっぷりの美味しいおむすびが出来ました。

材料 (2個)

ご飯
大き目の茶碗一杯
しらす
適量
大葉
1枚
かつお節
適量
ごま
適量
少量

1

始めに大葉を千切りにする。

2

器にご飯、しらす、大葉、かつお節、ゴマを入れてよく混ぜ合わす。

3

手の平をぬらして少量の塩を振り、お好きな形に握ったら出来上がり。

4

コツ・ポイント

お好みでしそやのりを巻いて食べて下さい。

このレシピの生い立ち

朝食やお弁当によく作るおむすび。一度で栄養タップリ摂れる具材を考えて出来た一品です。
レシピID : 840119 公開日 : 09/06/17 更新日 : 12/07/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

216 (125人)

17/09/16

写真

しらすも大葉もたっぷりと入れました〜これは美味しいわ!

ランランくん

栄養満点!凄く美味しそう(^O^)嬉しいれぽありがとうネ♡

17/05/25

写真

カルシウムたっぷり✨で優しい味です✨塩の感じが良い感じでした✨

yummycha

そう言ってもらえて凄く嬉しいです(^O^)素敵なれぽ有難う♡

16/11/25

写真

息子のご飯に!全て食べてたよ( ^ω^ )リピするね!

ひまたん93

完食!やったー(^O^)是非また作って下さいネ♡れぽ有難う♡

15/05/08

写真

海苔で分かりにくいけど…栄養満点で美味しい♪有難う☆

ばぶチャン

海苔巻いてイイね〜凄く美味しそう(^O^)ばぶちゃん有難う♡

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