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レンジで簡単☆キャベツとツナのバルマヨ

レンジで簡単☆キャベツとツナのバルマヨの画像

Description

バルサミコとマヨネーズ「バルマヨ」であえた、お手軽な一品です^^

材料 （２～３人分）

キャベツ
１５０ｇ位
もやし
１５０ｇ位
ツナ缶
１缶
★バルサミコ酢
大匙１
★醤油
大匙１
★みりん
小匙１
★マヨネーズ
大匙１/２位
あらびき胡椒
少々
■ 飾り用
トマト　イタリアンパセリ等
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    キャベツは洗って一口大にちぎり、もやしは洗っておきます。

  2. 2

    写真

    キャベツ、もやし共にレンジで１分３０秒ほど加熱しボールに入れて冷ましておきます。

  3. 3

    写真

    ★の材料を混ぜ合わせ、ドレッシングを作っておきます。

  4. 4

    写真

    [２]のボールに軽く油を切ったツナ缶と[３]のドレッシングを入れて良く混ぜます。

  5. 5

    皿に盛り、あらびき胡椒をふりかけ、飾り用の野菜を添えて出来上がりです。
    冷蔵庫で冷やして召し上がれ♪

コツ・ポイント

◎彩があまりキレイじゃないので、ニンジンなど、キレイな色の野菜を一緒に作っても良いと思います。
◎キャベツ、もやしの加熱時間はお使いの電子レンジやお好みによって加減してください。
◎味をみて薄く感じるようなら、塩少々を加えてください。

このレシピの生い立ち

バルサミコが大好きなので、いろいろ活用したくて・・・
レシピID : 854227 公開日 : 09/07/02 更新日 : 10/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13件 (13人)
2018年2月2日
写真
とこきち
バルサミコ酢とマヨのコンビ初☆酸っぱ美味しい～♡ハマりそうです♡

ありがとうございます( ^ω^ )

2010年5月15日
写真
しゆ。
バルマヨ最高～!!!一人でパクパク^^

ありがとうございます♥

2010年5月14日
写真
gion
もやしがなかったのでキャベツのみで。ツナが苦手な次男にも好評！

ありがとうございます♥

2010年5月11日
写真
yasu-pooh
大量に。でもおいしくて２人で完食❤バルマヨいいね！簡単なのも嬉♪

yasuちゃん元気ぃ〰？たっぷり作ってくれて嬉♡ありがとう

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( )
チッチキちぃ
レンジで簡単☆キャベツとツナのバルマヨ
by チッチキちぃ