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太刀魚は軽く塩を振っておいて置く。たまねぎはスライスに。
にんじん、ゴーヤもスライスしておく。苦いのが苦手な人は、ゴーヤではなくピーマンや絹さやインゲンなどで代用。
お皿に太刀魚を置いたらたっぷりの紹興酒をかけ、スライスした野菜をのせる。ラップをしたら、レンジで10分間チン
*の材料を混ぜ、3にかけ、さらに4分チンします