ミネラルたっぷり☆わかめサラダ

ミネラルたっぷり☆わかめサラダ
わかめをメインにしたヘルシーサラダです。ダイエットにも最適!

材料 (1人分)

わかめ(乾)
5g
きゅうり
1/4本
かにかま
2本
レタス
小1枚
ごま
少々
ノンオイルドレッシング
大さじ1

1

わかめは水につけて戻し、きゅうりは千切りに、かにかまはほぐす。

2

わかめの水気をよく切り、きゅうり、かにかまと混ぜる。

3

レタスを敷いた皿に盛り、2を乗せてごまを振り、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 86901 公開日 : 03/04/04 更新日 : 03/04/04

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