肉、卵なーし♪ かぼちゃのお好み焼き

肉、卵なーし♪ かぼちゃのお好み焼きの画像

Description

肉も卵もなーーし。 粉少なめ。
南瓜のコクと甘みでおいし♡
ヘルシーでも大満足なお好み焼きです♪

材料 (2枚分)

大2~3枚
正味100g程
約5㎝
軽く1つかみ
軽く山盛り大さじ2
○粉末かつおだし
小さじ1
50cc程
お好みソース
適量
鰹節、青海苔、マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツ、人参、かぼちゃは薄く細く千切り風に。

  2. 2

    切った野菜に○を混ぜ合わせ、フライパン、ホットプレート等に薄く油を引き焼きます。

  3. 3

    お好みソースをかけ、鰹節、青海苔等お好みでかけて頂きましょう♪

コツ・ポイント

とろけるチーズの代わりに、スライスチーズを焼き上がり1分前にのせてもおいしいです♪

このレシピの生い立ち

始まりは息子用のお好み焼き。沢山野菜を食べてほしくて南瓜もいれてみたら、とてもおいしくて^^
レシピID : 873884 公開日 : 09/08/11 更新日 : 09/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
ma:9
ちょっとサクサクして美味しい♡南瓜の甘みがナイスでした(^^)

野菜の甘みおいしいですよね♪^^後ろのお料理も超惹かれます♡

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おらんでう~たん
人参→ズッキーニで♪チーズがクリーミーでグラタンみたい♡めちゃ旨

ズッキーニ激ラブで超超惹かれました♡彩りもなんて素敵☆^^

写真
猫ジャック
野菜だけとは思えないくらい立派なお好み焼き♡美味しかったです♪

わあ☆なんておいしそうなお写真でしょう!素敵すぎます♡^^

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麹キャット
簡単に出来て工夫次第で色んな野菜で作れそう♪

そう言っていただけると嬉しいです☆^^お試し心から感謝です♡