びんちょうまぐろと水菜の電子レンジ蒸し

電子レンジは機種によって加熱時間が違うので，かじきまぐろが硬くならないくらいの加熱時間にしてください。ごま油・醤油でなく，オリーブオイル・塩を使うとイタリアンになります。1人前111kcal

NHK「今日の料理」で電子レンジでほたてと野菜の蒸し物をやっているのを見て，思いつきました。