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レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。トマトは角切り、ツナ缶は油を軽く切っておく。
胡瓜は薄い輪切りにし、塩水でさらしておく。りんごは8等分にし、食べやすく切り塩水にさらす。
胡瓜は水分をしぼっておく、りんごも水分を切る。ボウルに材料と★を入れよく混ぜる!我が家では卵やコーンなど入れてます♪