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鍋にたっぷりの水を沸かし、塩(分量外)を入れ白滝を煮ます
5分ほど煮て灰汁抜きしたらザルにとり食べやすいように半分に切る
白滝を油なしで水分が完全にとぶまで炒める
ピーマン、玉ねぎは薄めにスライス。ハムは半分に切って5等分くらいに切る
油を3の鍋に加え野菜、ハムを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、塩胡椒、ケチャップ、砂糖で味付け
皿に盛って完成〜☆
カラフルー(^ω^)しらたきでもパスタですよね♪
レポ感謝☆カニカマ舞茸ヘルシーいいですね♪
嬉レポ感謝(´▽`)大好きなんて感激!冷めてもイケますよ〜
嬉しいレポありがと♪ヘルシーなのになかなかデスよね