夏野菜そうめんの画像

Description

夏野菜は単体でお惣菜になりますが、そうめんに乗せていただくと、1品として食べられて手軽!

材料 (1人分)

三輪そうめん
1束
梅干し
大1
小1個
ゴマ油
小さじ2
おろし生姜
少々
薄めのつけ汁
カップ1/3

作り方

  1. 1

    そうめんは堅めに茹でて、冷水にとって洗い、氷で締めます。

  2. 2

    きゅうりは輪切りにし、梅干しをたたいて和えます。
    みょうがは小口切りにしておきます。

  3. 3

    ナスは縦半分にし、表面に切れ目を入れます。フライパンにゴマ油を入れて、弱火でソテーします。つゆを回しかけて火を止めます。

  4. 4

    深めの器につけ汁を張り、そうめんを盛ります。その上に、具材を並べます。

コツ・ポイント

手順としては、そうめんを茹でる前に、具材を完成させておくのが正解かもです。茹でたてそうめんを氷で締めたら、伸びる前にすぐにいただけます。

このレシピの生い立ち

食欲ない時も、野菜だけはしっかりとりたい!さっぱり食べられるそうめんを1品仕立てにしました。
レシピID : 892404 公開日 : 09/08/20 更新日 : 09/08/20

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