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秋刀魚は頭と内臓を取り、中をきれいに洗う。(魚屋さんに下ごしらえ、してもらいましょう♪)
秋刀魚の水気をふき取り、5cmに切る。
生姜は薄切りにする。(皮をつけたまま)
圧力鍋に、☆、生姜、秋刀魚、梅干(手でちぎって)を入れる。蓋をして強火で沸騰させ、弱火で15分加圧する。
火を止め、10分自然放置する。