☆ナスのはさみ焼き☆
作り方
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1
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タレの材料は合わせておく。
ナスのヘタは残してガクを切り取り、縦半分に切る。
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2
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ヘタの部分から約2㎝を残し縦に切れ込みを入れ、間に片栗粉をふる。
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3
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ひき肉に塩とブラックペッパーを加え捏ねる。ナスの切れ込み部分に肉をはさんで全体に片栗粉をふっておく。
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4
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フライパンに油をひいて弱火で両面こんがり焼く。肉に火が通ったら合わせたタレを入れ、少しとろみが出てきたら完成♪
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コツ・ポイント
※焼く時、ナスと肉が離れやすいのであまり触らないようにしましょう。
※私は一緒にピーマンの肉詰めを作り、栄養と彩りとプラスしました☆
その場合、ひき肉とタレの量は増やしてください。
※私は一緒にピーマンの肉詰めを作り、栄養と彩りとプラスしました☆
その場合、ひき肉とタレの量は増やしてください。
このレシピの生い立ち
ナスが安く手に入ったので作りました。
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