パクパクいけちゃう ゴーヤの梅酢和え

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Description

茹でることでゴーヤの苦味は和らぎ、梅酢と醤油でサッパリ味の和え物に仕上げました。

材料 (約4人前)

1本 20cmくらい
梅酢
大さじ1
醤油
小さじ2
大さじ 1/2 ~ 1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にし、中のワタを取り除き、5mm位に切る。
    塩を軽くまぶす。

  2. 2

    梅酢・醤油・水を良く混ぜ合わせる。

  3. 3

    沸騰した湯でゴーヤを茹で(好みの固さでどうぞ)ザルにあげ、熱々の状態のまま(2)の調味液と和える

コツ・ポイント

ゴーヤは、茹で過ぎないよう、気持ち固めにザルにあげると食感の良い仕上がりになります。
梅酢は塩分がまちまちなので、お好みで水の量を調節してください。

このレシピの生い立ち

さっぱりとした味の和え物を、ゴーヤで作り食べたいと思い、梅酢ベースでつくりました。
仕上げに鰹節をお好みでどうぞ♪
レシピID : 896227 公開日 : 09/08/25 更新日 : 09/08/25

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