夏野菜たっぷりタイグリーンカレーの画像

Description

茄子、オクラ、甘長とうらがしなど、夏野菜を美味しく食べましょう。

材料 (4人分)

1缶(400ml)
グリーンカレーペースト
大さじ2
1個(又は長なす2本)
12本
ナンプラー
大さじ1
バイマックルー(コブミカンの葉)
5枚
レモングラス(根本)
1本
フライドオニオン
大さじ4
香菜
1本
4膳

作り方

  1. 1

    鍋で豚ミンチ(又は鶏もも肉)を大さじ1の油でソテーし、火が通ったら、グリーンカレーペーストを加え、1分間炒める。

  2. 2

    1の鍋にココナッツミルク、バイマックルー、レモングラスを加え、沸騰するまで中火で煮込む。

  3. 3

    フライパンで油大さじ1を熱し、茄子と甘長とうがらしを加えて軽くソテーし、油が馴染んだら1の鍋に加える。

  4. 4

    1の鍋で茄子がしんなりするまで中火で煮込む。(15分くらい)
    火を止め、味が足りないようであればナンプラーを加える。

  5. 5

    軽く水をふったオクラにラップにかけ、レンジで加熱する。

  6. 6

    お皿にご飯を盛り、カレー、オクラ、フライドオニオン、香菜の順に盛りつける。

コツ・ポイント

★茄子から水分が出るので水を加えませんが、100cc程度加えるとサラッと仕上がります。
★バイマックルーとレモングラスは、乾燥ものでも結構香りが出ます。
★野菜は、玉ねぎ、ピーマン、普通の茄子でも十分美味しいです。

このレシピの生い立ち

お野菜が余ったとき
レシピID : 897062 公開日 : 09/08/26 更新日 : 09/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート