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ブリは薄く小麦粉をまぶす。 フライパンを強火で1分間熱し、ブリを入れて1分間焼く。
裏返してふたをし中火で1分30秒焼いたら、弱火にしてから合わせたタレを回しかけ、30秒間からめる。
フライパンの余熱で蒸す。3分以上。