すぐできる✿味が染みてる炒りこんにゃく

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Description

こんにゃくの下茹でさえしておけば、あっという間に味が付きます。
油も使わず、とことんヘルシー♪

材料

250g×2袋
醤油
大さじ2
〇酒
大さじ2
〇顆粒かつおだし
小さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくは2mm~3mm程度の薄切りにして、熱湯で2~3分茹で、ザルに揚げて水を切る。〇印を合わせておく。

  2. 2

    鍋をよく熱してからこんにゃくを入れ、中火で3分ほど空炒りする。醤油を加えて汁気が少なくなるまで炒る

  3. 3

    続けて〇印を加え、汁気がなくなるまで炒ったらかつお節を加え、よく混ぜてできあがり。

  4. 4

    ✿出来立ては味が立っていて「ん?」と思うかもしれませんが、少し置くと馴染みます。時間が経つほどおいしくなります。

  5. 5

    ✿何度も作っていますが、こんにゃくによって味の入り方が違うようです。味見して、足りないようなら醤油を加え、さらに炒って

コツ・ポイント

鍋にこんにゃくを入れるとき、ジャジャッ~!!と派手な音がします。ビックリしないでくださいね。(周囲の人にも警告を。w)こんにゃくがキュッキュッというまで空炒りし、水分をよく飛ばします。焦げやすいので火加減に注意して。

このレシピの生い立ち

油も甘みもカット。素朴な味わいです。
レシピID : 908777 公開日 : 13/01/26 更新日 : 13/01/26

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