レンジでチン♪マーボーなすトマト入り
作り方
コツ・ポイント
★トマトの水分や大きさで醤油の量を調節してください。★ごま油は風味づけにお好みで少しかけてください。★レンジの加熱時間は加減してください。
このレシピの生い立ち
リードヘルシークッキングシートのモニターに当選しましたので、簡単でヘルシーなマーボーレシピを考えました。なすと油は相性抜群だけど油をたっぷり吸ってかなり高カロリー^^;クッキングシートとレンジでグッとカロリーが抑えられて家族も大満足でした!
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