塩麹さんDEれんこんバーグの画像

Description

たくさん野菜を食べさせたいのでいろいろみじん切り。入れすぎると嫌がられます・・・

材料 (4人分)

小2節
2分の1本
パン粉
2分の1カップ
大匙4
☆にんにく
チューブ2センチ
☆ごま油
小匙2
☆さっこままさんの塩麹さん レシピID :637783
大匙1

作り方

  1. 1

    レンコンをあらみじんに切り、酢水に付けて置く。
    (レンコンは丸めたホイルでこすって皮をむきました)

  2. 2

    人参、ピーマンはみじん切り。(人参はすりおろしても)

  3. 3

    パン粉を牛乳でしとらせておく。

  4. 4

    ひき肉、2と3、☆の調味料をよくまぜあわせる。

  5. 5

    水気を切った1を4に入れ、さらによく混ぜる。

  6. 6

    8等分くらいにして、サラダ油を熱したフライパンに並べ両面を焼き付ける。

  7. 7

    弱火にして蓋をし、中まで火を通す。

コツ・ポイント

写真はポン酢で煮詰めて最後にみりんで照りをつけましたが、シンプルにそのままに大根おろしのせて、ポン酢・・・の方が塩麹さんが生きるかも・・・?

このレシピの生い立ち

セキに効くというレンコンを使ったハンバーグを作りたくて。ついでに子供たちに野菜を食べさせられたらと・・・
レシピID : 951470 公開日 : 09/10/30 更新日 : 12/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆしゅな
蓮根の食感が嬉しい。塩麹と胡麻油だけでこんなに旨いんやね~♥感激

蓮根しゃきしゃき♪レポありがとうございました(^^)