梅ツナほうれん草なめたけ醤油系△おにぎり
Description
余ってる物を適当に投入しつつ…正確に計量メモしながら作りました♪ほうれん草を積極的に摂取したい方にオススメしておきますｗ
FP香保理
材料
（100均おにぎり型3個＋α 実際に作った分(目分量)）
158g(茶碗1杯)
42g(1缶弱)
41g(根から3cm×1/2束)
53g(大さじ2)
9g(大さじ1)
醤油
小さじ1
全形1/8枚〜適宜
作り方
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1
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海苔以外の材料を全て混ぜ合わせて握る。
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コツ・ポイント
無駄な水分で味がピンボケしないよう、ほうれん草はキッチリ水切りして下さい。今回は醤油系ですが…マヨ系も美味しいのではないかな…。
このレシピの生い立ち
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
FP香保理
