鶏むね肉のオリーブオイルソテー♪の画像

Description

安いむね肉も美味しく調理!!
オリーブオイルと塩コショウで焼くだけ!!
とっても簡単だけど美味しいーっ♪

材料

オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ(粗挽きがオススメ)
少々
醤油
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    むね肉の皮をとり、1枚を半分に切ります。

  2. 2

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    分厚い部分には切れ目を入れておきます。

  3. 3

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    オリーブオイルを敷いたフライパンで焼いていきます。

  4. 4

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    両面しっかり焼いて、火が通ったら塩コショウと醤油で味付けをします。

コツ・ポイント

お好みでお好きなソースを掛けてください。
シンプルに刻みネギでも○
ミートソースとの相性も○でした♪

このレシピの生い立ち

安い鶏むね肉で夕飯のおかずに作りました♡
レシピID : 958916 公開日 : 09/11/07 更新日 : 21/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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*いずみ
ささみで代用しましたが、美味しかったです♪簡単でお弁当にも!

つくれぽありがとうございます♪

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xxxBEBExxx
TVの影響でオリーブ油をば笑)味付け単純なのに柔らかで美味♡感謝

つくれぽありがとうございます♪

初れぽ
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花のJKw
お肉が柔らかくて美味しかったです☆

つくれぽありがとうございます♪