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ノンオイル☆スイートポテト

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Description

バター・マーガリンや生クリームを使わないからヘルシーに♪
さつまいも本来の味が楽しめます(^^)

材料 （約6個分）

さつまいも(皮を除き)
200g
豆乳(牛乳)
大さじ2
スキムミルク
大さじ2
はちみつ
大さじ1
卵黄
1個(仕上げ用)

作り方

  1. 1

    さつまいもを一口ぐらいの大きさにカットし、レンジで加熱するか、ゆでて柔らかくする｡

  2. 2

    ボールの中にさつまいもを入れ、マッシャーなどでつぶし、豆乳・スキムミルク・はちみつを入れ混ぜ合わせる｡

  3. 3

    形を整形し、溶いた卵黄をスプーンの背中を使い、表面にぬる｡

  4. 4

    200℃に余熱したオーブンで15分焼き色がつくまで焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

甘さや焼き加減はお好きに調節してください★

一口のミニサイズを作って弁当に入れても可愛らしいですよ(^∀^)

このレシピの生い立ち

ヘルシーなスイートポテトが食べたくて...
レシピID : 958973 公開日 : 09/11/07 更新日 : 09/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (10人)
2020年10月14日
写真
クックUP32UG☆
卵なしで作ったのでひび割れてしまいましたがおいしかったです！
#さつまいもスイーツ
2018年2月3日
写真
2みーちゃん
はちみつでもおいしい！簡単に作れました！✨

はちみつも美味しいですよね！綺麗な焼き上がりです(^^)

2017年11月29日
写真
ムキサマ
芋と胡麻は実家産！ノンオイルで美味しい～！家族からも大好評でした

この季節には食べたくなりますよね！美味しそうな焼き上がり☆

2015年12月13日
写真
さらさら。
タルトの上に絞って焼きました！ノンオイルなのに濃厚で美味しい～

わー！すごい！！ 美味しそうですね*\(^o^)/*

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ポﾎﾟ
ノンオイル☆スイートポテト
by ポﾎﾟ