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わかめを水につけて戻す 胡瓜は薄く輪切りにしボールに入れ、小1の塩を振り揉んでおく 蟹カマは半分に切りほぐす
1のわかめをサッと熱湯にくぐらせてしっかり水気を切り一口大に切る 1の胡瓜を水に晒し水気をしっかり切る
ボールに*の調味料を合わせ 1の蟹カマ、2のわかめと胡瓜を合える 器に盛り、すりごまをかけて完成