あらめと豆のさっぱり煮

Name: あらめと豆のさっぱり煮
Yield: 2人分
Ingredients: あらめ ひとつかみ; 大豆水煮 大さじ3; ブロッコリ 1/4株; ささみ 1切れ; 酒 大さじ１＋３; しょうゆ 大さじ1; 酢 大さじ1/2

Description

レンジだけでできる簡単レシピ。

捨てるところが全く出ないレシピなので、台所も汚れません

ひとつかみ

大さじ3

1/4株

1切れ

酒

大さじ１＋３

しょうゆ

大さじ1

酢

大さじ1/2

たんぱく質豊富で低カロリーなささみや大豆にくわえ、さらにビタミンC豊富なブロッコリを合わせれば、

おなかもすっきり、お肌もつやつやになる超バランスレシピの完成です。

あらめのおいしい常備菜を作りたくて考えました

レシピID : 978553 公開日 : 09/11/30 更新日 : 09/11/30