ジャーマンパンプキンの画像

Description

ジャーマンポテトのかぼちゃ版です
甘い煮物に飽きたら、ジャーマンパンプキンでいかが☆

材料 (2人分)

1/4カット
1/2個
2枚
にんにく
1粒
オリーブオイル
おおさじ2
塩・胡椒( あればハーブソルト)
適量

作り方

  1. 1

    わたを取ったかぼちゃをレンジで加熱
    600wで3~4分位
    冷めてから一口大にカット

  2. 2

    玉ねぎは、太めの短冊切り
    ベーコンは1センチ幅にカット
    にんにくは、スライスする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷いて、にんにくを入れて香りが出たら、ベーコンを炒めてから玉ねぎを入れて炒める

  4. 4

    最後にかぼちゃを入れて、塩コショウをし、かぼちゃが崩れないようにやさしく炒めます
    お皿に盛り付け完成

コツ・ポイント

にんにくとベーコンはしっかり炒めることで、後から入れるたまねぎとかぼちゃに味が馴染みます(かぼちゃが甘く感じる事があります)
カロチン摂取には、油との相性が大事ですね。
甘い煮物に飽きたら、時々炒め物もいいかなと思います

このレシピの生い立ち

かぼちゃをジャーマンポテトみたいに作れると思い、作ってみたら、けっこう、かぼちゃが美味しくなった
レシピID : 983923 公開日 : 09/12/06 更新日 : 09/12/06

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