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フライパンで簡単☆茄子とおくらの甘辛炒め
ほぼフライパンで簡単！おくらの彩りもきれいで重宝する茄子が香ばしいレシピ。
冷めても
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材料：
茄子（大き目）、おくら、油、★みりん、★醤油、★お酢、★砂糖、ごま
うどんアレンジ☆肉まぜうどん
しっかり混ぜて混ぜて！
お酢が入ってさっぱりめです。
普通のうどんに飽きたら是非に。
材料：
冷凍うどん、豚肉、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆酒、ごま油、だし醤油、砂糖、中華だしの
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トマトジュースで☆キヌアサラダ
キヌアをトマトジュースで炊いたら美味しくなりました☆
野菜はお好みでパプリカとか人参
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材料：
キヌア、トマトジュース(無塩)、ニンニク、ぶなしめじ、ズッキーニ、玉葱、コンソメキュ
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