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ツナ缶を使った冷や汁 ひやしるとも
本当は干物を焼いて・・・なんですけれど、今日は簡単にツナ缶で代用しちゃいましょう。
材料：
うどんつゆ、味噌、すりごま、ツナ缶(小)、きゅうり、豆腐(絹でも木綿でも)、みょうが
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鶏ひき肉でもおいしいマーボーナス丼
花椒油を使って、バリ辛なマーボーナス丼。汗をかきかき食べましょう
材料：
なす、鶏ひき肉、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)、サ
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SPAM de ハワイアンステーキ
スパムを厚切りにして、パイナップルと一緒にソテーして食べましょう。
材料：
スパム、パイナップル、サラダ油、ウスターソース、ケチャップ、赤ワイン、砂糖(グラニュ
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お手軽タンドリーチキンをさらに美味しく！
どうやっても美味しいタンドリーチキンですが、カルピスを加えてパワーアップ！美味しいで
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材料：
鶏肉、カルピス(原液)、カレー粉、コンソメ顆粒、ヨーグルト(プレーン)、オリーブオイ
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