ここ1年で体重が8kg増!!かなりヤバイ!と言う事で只今ダイエット中✿しかし、ま ...

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厚揚げともやしのピリ味噌炒め(覚書用)

厚揚げでボリューム UP!! ちょっとピリッと味噌味でごはんがすすむぅ~ 
材料: 厚揚げ、豚こま肉、もやし、ねぎ、●味噌、●水、●しょうゆ、●豆板醤、●みりん、●酒、 ...

薄くならない❤アイスコーヒー

氷を入れると最後は薄くなってしまいますよね。 これなら最後まで薄まらず、美味しいア ...
材料: アイスコーヒー

ダイエッターのあなたへ♪ 豆腐でおやつ

ダイエット中でも甘い物、食べたいよねぇ~~ そんな時にどうぞ✿ ダイエット、がん ...
材料: 充填豆腐、黒みつ、きな粉、すりごま

アボガドとかにかまのオーロラソース和え

トロッとしたアボガド✿たまにはオーロラソース味で食べてみて♪
材料: アボガド、かにかま、レモン汁、マヨネーズ、ケチャップ、わさび

イングリッシュマフィンの豆腐バーグサンド

休日のブランチに♪ まったりお昼に♪ イングリッシュマフィンにはさんで召し上がれ♪
材料: イングリッシュマフィン、豆腐バーグ、ごぼうサラダ、サニーレタス、バター、マヨネーズ、 ...

チョコがけ★柿の種

柿の種と七味がとってもチョコとマッチ✿ おやつに♬ 七味を効かせておつまみに♪
材料: 板チョコ、柿の種(小袋)、七味

洋風✿春巻きっぽい?

お子様の好きな味、かにかまとゆで卵✿ お弁当のおかずにもどうぞ♪
材料: 春巻きの皮、かにかま、冷凍いんげん、ゆで卵、マヨネーズ、塩、こしょう、水溶き小麦粉( ...

爽やか✿マヨーグルト✿サラダ

夏向きのサラダです。切って混ぜるだけぇ~
材料: 冷凍枝豆、きゅうり、コーン缶、ハム、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、粗挽き黒こしょう ...
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