ここ1年で体重が8kg増!!かなりヤバイ!と言う事で只今ダイエット中✿しかし、ま ...

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我が家の鉄火丼

ヅケマグロの上にとろろをのっけた我が家定番の鉄火丼です✿ '10/12/29話題入り ...
材料: ご飯、マグロ、長いも、●しょうゆ、●みりん、●酒、わさび、白いりごま、大葉、きざみの ...

小鉢~もやしのポン酢和え~

'10/8/22話題入り✿簡単です。あと一品欲しい時にどうぞ♪
材料: もやし、青梗菜、塩蔵生わかめ、かにかま、●ポン酢、●砂糖、●ごま油、白いりごま

おくらの豚肉巻き

'10/5/20話題入り✿夕食のおかず、お弁当の1品にどうぞ♪おくらの星型が可愛い☆ ...
材料: 豚スライス肉、おくら、大葉、塩、こしょう、●ケチャップ、●醤油、●ウスターソース、● ...

豆腐で!? ミックスジュース

結構お腹いっぱいになるのでダイエット中の方や朝食の代わりにどうぞ!! 結構イケます♪ ...
材料: 木綿豆腐、バナナ、キーウィ、レモン汁、水または豆乳

ころころ✿枝豆と卵のおむすび✿

'10/4/18話題入✿枝豆の緑と卵に黄色がかわいいおにぎりです。昆布茶で味付け♪
材料: ご飯、枝豆、卵、塩、昆布茶(粉末)

~給料日前に~豆腐と麩の卵とじ丼

'10/3/5話題入✿給料日前でもガッツリ! 市販のめんつゆを使って簡単に♪ 麩 ...
材料: ご飯、豆腐、麩、玉ねぎ、卵、市販めんつゆ(丼用の濃さに水で薄めて)、砂糖、万能ねぎの ...

コロコロ✿コーンおむすび✿

'09/11/07話題入り✿コーンの黄色が可愛いおにぎりです♪塩昆布とコーン、合うん ...
材料: ご飯、コーン缶、塩昆布

デトックス✿キャベツと豆腐煮

2009/12/6話題入り✿デトックス効果のあるきゃべつと玉ねぎ たくさん食べて ...
材料: きゃべつ、玉ねぎ、人参、木綿豆腐、だし汁、●しょうゆ、●砂糖、水溶き片栗粉、かつお節

お弁当に✿ブロッコリーのジャムマヨ和え

甘酸っぱいソースでブロッコリーを和えて✿
材料: ブロッコリー、●マーマレードジャム、●マヨネーズ、塩

ガリでおにぎり✿

ガリときゅうりでさわやかぁ~なおにぎり✿ おしゃれに大葉で巻いちゃって♪ 竹輪 ...
材料: ご飯、ガリ、竹輪、きゅうり、塩、大葉(おにぎり巻き用)