森下仁丹が管理栄養士さんと一緒に、家族のため、自分のため、いろいろな方のために「 ...

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管理栄養士【腸活】ごぼうと人参のマヨサラ

レンジ加熱をすることで繊維が流れ出ることを抑えます。ごぼうは善玉菌のエサになる水溶性 ...
材料: ごぼう、にんじん、水、きゅうり、マヨネーズ、しょうゆ、穀物酢、白すりごま、プレバラン ...