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茄子のくるくる焼き
ご飯がすすみます！ おつまみにもお弁当にもどうぞ(*^^*)
2016.7.4 ク
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材料：
長ナス、鶏ササミ挽き肉、卵黄、生姜すりおろし、片栗粉、○しゅうゆ、○砂糖、○みりん、
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低脂肪 鶏ササミの挽き肉カレー
野菜を細かくして入れるので、好き嫌い克服にも一役かいます(*^^*) 出来る限り脂
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材料：
鶏ササミ挽き肉、玉ねぎ、にんじん、ナス、塩 胡椒、カレー粉、トマトピューレ、カレー
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