野菜たっぷりこあじのマリネ☆
野菜たっぷり❗夏の疲れを取る爽やかさ&あじを骨ごと食べれてカルシウムもGET
材料:
こあじ、人参、玉ねぎ、胡瓜、しめじ、オリーブオイル、レモン汁or酢、塩、醤油、(こあ
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さっぱり美味しい胸肉マリネサラダ
しっとり胸肉にワサビ入りのさっぱりマリネ液でたくさん食べれちゃいます❗
材料:
胸肉、玉ねぎ、人参、水菜、(酒)、(塩)、(生姜)、(青ネギ)、☆酢(もしくはレモン
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