自然化粧品・医薬部外品・栄養補助食品の開発、製造、販売を手掛けるハーバー研究所で ...

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豆乳クリーム煮

安心な自然の食材、エビデンスにこだわり、美味しくて機能的な“しあわせな食”を追求して ...
材料: 白菜、小玉ねぎ、マッシュルーム、芽キャベツ、厚切りベーコン、イタリアンパセリ、バター ...

かぶと鶏肉のクリーム煮

寒い季節にぴったり。あったかクリーム煮。
材料: 鶏もも肉(一口大)、かぶ、玉ねぎ(薄切り)、しめじ(小房に分ける)、塩・こしょう、サ ...

青梗菜と牛肉のふわとろあんかけ

緑黄色野菜の代表、青梗菜がたっぷりとれてバランスの良い牛肉のあんかけレシピ
材料: 青梗菜、牛肉(切り落とし)、にんにく(みじん)、卵(溶いておく)、サラダ油、片栗粉、 ...

椎茸とエリンギのオイスター煮

もう1品、秋の味覚を追加したいときにおすすめ。
材料: 椎茸、エリンギ、片栗粉、サラダ油、塩・こしょう、青ネギ/白髪ネギ、しょうが(千切り) ...

手羽先の唐揚げ 甘辛ダレ

おつまみにおすすめ。ビールが進むヘルシーな手羽先の唐揚げ。
材料: 手羽先、レタス、ラディッシュ、片栗粉、薄力粉、白ごま、揚げ油、だししょうゆ、GI糖2 ...

豚肉と春菊の混ぜごはん

旬の野菜と豚肉、しょうがを合わせたカンタン、季節を感じる混ぜご飯。
材料: 米、豚挽肉、春菊(小口切り)、しょうが(みじん切り)、サラダ油 or ごま油、塩・こ ...