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自然化粧品・医薬部外品・栄養補助食品の開発、製造、販売を手掛けるハーバー研究所で ...

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お雑煮（醤油仕立て）

塩分50％カットのだししょうゆを使った「お雑煮」です。
材料： 干し椎茸、にんじん(輪切り)、紅かまぼこ(1cm薄切り)、えび、焼き餅、三つ葉、ゆず ...

たたきごぼう　低GI

おせちにもオススメ！ 簡単ヘルシー
材料： ごぼう、酢、すりごま、[A]GI糖20(@3g)、[A]だしょうゆ、[A]酒、[A] ...

安倍川餅風 ＆ 磯辺焼き　低GI

砂糖不使用！ヘルシーで簡単！
材料： 切り餅、北海道きなこのジャム、焼き海苔、[A]GI糖20(＠3g)、[A]だししょう ...

いなり寿司　低GI

GI糖20を使った、簡単・ヘルシー「いなり寿司」
材料： 米、白炒りごま、[A]GI糖20、[A]塩、[A]酢、油あげ、[B]GI糖20（@3 ...

ポリポリなます　低GI

おせちにも普段の食卓にも！千切りしないピクルス感覚のなますです。ポリポリした食感を楽 ...
材料： 大根、にんじん、塩、[A]GI糖20(＠3g)、[A]酢、[A]はちみつ、[A]ゆず ...

豚の角煮　低GI

砂糖不使用の簡単！ヘルシー！「豚の角煮」
材料： 豚ばら塊肉、サラダ油、青ねぎ、しょうが（薄切り）、練り辛子、木の芽（あれば）、【Ａ】 ...

卵焼き　低GI

GI糖20を使った、ヘルシーな卵焼き
材料： [A]卵、[A]GI糖20（@3g）、[A]だし汁、[A]薄口醤油、サラダ油、大葉

肉じゃが　低GI

GI糖20を使った、ヘルシー「肉じゃが」
材料： じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、牛肉（切り落とし）、きぬさや、サラダ油、だし汁、[A] ...