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トマトとサバ缶のそうめん

そうめんを茹でる以外は、火を使わないので暑い時期にぴったり。サバ缶のコクで物足りなさ ...
材料: そうめん、トマト、サバ缶、オリーブオイル、ネギ、青じそ

キャベツのサンドイッチ

塩味を効かせるとキャベツだけでも大満足!
材料: 食パン、マーガリン、キャベツ、塩、マヨネーズ、卵などお好みの具

茹でキャベツとニンジンと小松菜のサラダ

手間なく簡単に。一つのお鍋で。
材料: キャベツ、ニンジン、小松菜

最強手抜き! ピザトースト

のせて焼くだけの簡単ピザトースト
材料: ケチャップ、マヨネーズ、チーズ(何でも)、食パン

のりチーズ卵焼き

お弁当にぴったり!
材料: たまご、スライスチーズ、のり(チーズと同じ位のサイズ)、塩・こしょう、油

簡単ピリ辛 ピーマンのあかり和え

明太子和えのイメージです。ピリ辛でお弁当にもぴったりです!生の明太子よりかなりリーズ ...
材料: ピーマン、サラダ油、三島食品のあかり

焼いて絡めるだけの厚揚げのおかず

忙しいときも楽々おかず
材料: 厚揚げ、焼き肉のタレ

茹で鮭としらす丼

焼き鮭も好きですが、意外と茹でても美味しく鮭をいただけます。しっとりします。
材料: 鮭、ご飯、しらす、青じそ、薬味(青じそ等)、調味料(醤油、わさび等)

牛肉と生姜のカレー

生姜のしゃきしゃき感とピリッとする辛さがよく合う大人のカレー。
材料: 玉ねぎ、生姜、ニンジン、ニンニク、オリーブオイル、牛肉(薄切り、切り落とし)、カレー ...

お弁当にぴったり!ピーマンの塩昆布炒め

簡単で美味しい。お弁当にぴったりです。
材料: ピーマン、塩昆布、サラダ油
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