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チーズin高菜焼きおにぎり
惣菜の高菜炒めをごはんに混ぜて食べようと思い、どうせなら具の入った焼きおにぎりにと。
材料：
冷凍ごはん、高菜の炒め物（惣菜）、炒り胡麻、山椒、とろけるチーズ、ミニトマト（彩り）
ミートソース on the Rice
一度にミートソースを作って冷凍すれば、パスタ以外にも色々作れます。時間がないときに、
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材料：
ご飯、豚ひき肉、玉ねぎのみじん切り（１個）、サラダ油、塩コショウ、ナツメグ、[Ｒｕｍ
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肉じゃが再利用カレー
前日に作った肉じゃがをカレーに転用。すでに味が染みているので、まずいわけがない。
材料：
牛切り落とし肉、サラダ油、人参（小ぶり2本）、じゃがいも（2個）、たまねぎ（1個と半
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舞茸とミニトマトのマスタードペンネ
購入したペンネがずっと使われず寂しそうだったので、トマトと舞茸に合流させてみた。
材料：
スパゲッティ・ペンネ、ミニトマト（5個）、舞茸（1/2パック）、オリーブ油（小さじ１
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アンチョビ入りイカスミ海鮮パスタ
昭和産業の2.2mmパスタを購入したので、イカスミで和えてみた。
材料：
パスタ(乾麺)、冷凍イカ、冷凍エビ、バター(有塩)、アンチョビ(フィレ)、イカスミ、
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舞茸とキャベツのアンチョビマスタード炒め
アンチョビの瓶付けが余っており、変わった味付けにしようと思っていたら、ハニーマスター
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材料：
舞茸、キャベツ、長ネギ、アンチョビ(フィレ)、ハニーマスタード(小さじ２)、岩塩
