記録用に残してるので写真が少ないこともあります(><)

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節約!ダイエット飯!豚肉のこんにゃく煮

こんにゃくとごぼうでお腹を満たして、少しのお肉で満足感を得られる食事にしました!
材料: 豚肉、ごぼう、こんにゃく、★味噌、★しょうゆ、★酒、★砂糖、★水、★本だし

マッシュルームサラダ

マッシュルームが新鮮だったので作ってみました!
材料: レタス、ベビーリーフ、生マッシュルーム、ごま油、塩

ツナと大葉のさっぱりうどん

ほんとに好きな分量で調節して作ってください!簡単に作れるし、何もない日に便利です♪
材料: うどん、すりごま、レモン汁、ツナ缶、大葉、白ごま、梅肉チューブ

キャベツとウインナーのペペロンチーノ

ベーコンで本来はつけるべきなんだろうけど、お弁当用に常にウインナーはあって、使っただ ...
材料: パスタ、ウインナー、キャベツ、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪(輪切り)、★塩、こし ...

定番カルボナーラ

薄味にしたい方は塩、胡椒で調節してください。卵がダマにならないよう注意してください。
材料: パスタ、ウインナー(ベーコンでもOK)、生クリーム、牛乳、卵黄、パルメザンチーズ、オ ...

ツナとネギのパスタ

簡単にできるし、洗い物もとっても少なく作れます!
材料: パスタ、ツナ缶、ねぎ、オリーブ油、★鶏ガラスープの素、★塩、バター、しょうゆ、塩こし ...

大学芋風 鶏肉の甘辛炒め

しょっぱい大学芋のような、おかずになります。 芋と鶏肉の量を変えればもっとデザート風 ...
材料: 鶏肉、塩コショウ、酒、片栗粉、さつまいも、★醤油、★酒、★砂糖、★みりん、バター、ゴ ...

絶品★焼き鳥丼

上に小葱などを散らしても美味しそうです! なかったので今回はのせませんでした。
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、★しょうゆ、★酒、★みりん、★砂糖、★チューブにんにく、油、ゴ ...

15分で完成!カオマンガイ!(タイ料理)

とっても簡単で見た目もよし! おかずに時間をさけるしここでメインも完成しちゃうので重 ...
材料: お米、鶏肉、☆鶏がらスープの素、☆チューブにんにく、☆チューブしょうが、☆塩こしょう ...

オシャレポテサラ

おつまみにぴったりなポテトサラダです。見た目もお洒落なのでもてなし料理にぴったり☆
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、卵、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★チューブにんにく、 ...