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薬膳ソースのパンケーキ
オリジナルの薬膳ソースをかけて食べる、グルテンフリー・砂糖不使用の身体に嬉しいパンケ
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材料：
グルテンフリー無糖パンケーキミックス、お好みの油、有機玄米で作ったライスミルク、＊オ
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牛乳不使用！季節野菜の豆乳みそドリア
マクロビ：動物性のものを使わず（牛乳やバター不使用）、豆乳＆味噌でコクを出した１品で
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材料：
カリフラワー、ブロッコリー、れんこん、玄米ご飯、＊玉ねぎ、＊オリーブオイル、＊小麦粉
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