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すっきり薬膳：はと麦のトマトスープ
ハトムギ：体の身体に溜まった水を巡らせるのに優れ、利尿・整腸に効果があるといわれてい
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材料：
はと麦、トマト、セロリ、えんどう豆、オニオンスープ、水、塩コショウ
簡単！冬野菜（かぼちゃ）の豆乳味噌スープ
寒くなってきたこの季節、お腹を温めるかぼちゃと腸を整える豆乳であったか薬膳スープはい
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材料：
かぼちゃ、しめじ、玉ねぎ、水、オーサワの野菜ブイヨン(コンソメ）、豆乳(成分無調整)
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薬膳：簡単！白きくらげと舞茸の中華スープ
秋のお肌に潤いを♪
カブ：肺を潤すと言われています。（カルシウムも豊富です）
白きく
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材料：
白きくらげ、まいたけ、かぶ、絹豆腐、水、中華だし（顆粒）、生姜（千切り）、万能ねぎ（
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マクロビ：大豆ミートでワンタンスープ
梅雨時期にも食べやすい紫蘇とセロリのさっぱり薬膳ワンタンスープ！
紫蘇:発汗を促し冷
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材料：
セロリ、青シソ、大豆ミート（ひき肉風）、ワンタンの皮、和風だし、ごま油、塩、こしょう
ライスミルクを使った肝機能ＵＰ！シチュー
アーモンド：二日酔い防止作用
れんこん：お酒の毒を解消する
肝臓によいとされる豆乳や
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材料：
オーサワのシチュウルー、ライスミルク、豆乳、水、玉ねぎ、れんこん、にんじん、しめじ、
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