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かけななひかる
かけななひかる のキッチン
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子どもが小さい方や毎日のお弁当のおかずに困ってる方に、化学調味料を使わず手抜き料 ...

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ルーを使わないカレーうどん

カレー粉と手作りつゆの素を使ったさっぱりスープのカレーうどんです。
材料： 豚肉もも薄切り(鶏もも肉でも可)、玉ねぎ(薄切り)、人参(短冊切り)、ニラ(3センチ ...

お弁当シリーズ、ゴマ入り鶏甘辛肉団子

一口サイズの鶏の肉団子。胸肉で作るので、さっぱりふっくら。お弁当にぴったりです。
材料： 鶏胸肉(鶏ミンチでも可)、玉ねぎ、すりごま、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、サラダ油 ...