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昔の人が大切にしてきた生活の知恵や食べ物が持っている力について学べる喜び。マク ...

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夏のひじきレシピ♡夏野菜のビタミンソテー

サッと炒めるだけのシンプルな美味しさ♡ ピーマンと人参でビタミンもたっぷり。 お弁当 ...
材料： ひじき、ピーマン、人参、お醤油、オリーブオイル、白ごま

ごぼうのフライ☆マクロビ

ごぼうを柔らかくしてからフライにしました！元気がわいてくるごぼうの夏の食べ方です♪お ...
材料： ごぼう、昆布、パン粉、地粉、菜種油

コーヒーゼリー♡マクロビ

穀物コーヒーをつかったゼリーです。寒天と葛粉、そして甘酒を使っているので、体に優しい ...
材料： 穀物コーヒー、寒天、葛粉、お湯、甘酒、レモンのしぼり汁、バニラエッセンス

季節野菜とカレー風味で美味♡切干しソテー

年中食べたい切干しをカレーとアスパラで夏仕様に。 切干しと新玉ねぎの甘さとスパイスが ...
材料： 切干し大根、新たまねぎ、アスパラガス、カレー粉、お醤油