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ミユウゴハン〜超簡単パウンドケーキ
簡単！米粉でもっちり食感に！ココナッツオイルでヘルシーに甘さ控えめに仕上げました！ダ
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材料：
小麦粉、米粉、きび糖、ベーキングパウダー、卵、ココナッツオイル、豆乳or牛乳or水
ミユウゴハン〜安うま豚コマ肉のニラ炒め〜
酢を効かせたさっぱり甘辛ダレで食欲引き立つ一品です！ご飯にぴったりおかず！お父さんの
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材料：
豚小間切れ、ニラ、コーン缶、豆板醤、醤油、酢、砂糖、ごま油
ココナッツオイルでヘルシーカレースープ
夏ばて防止スープ！ご飯にかけてもそのまま飲んでもパンにつけても美味しく、胸肉だからヘ
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材料：
鶏胸肉、パプリカ、ジャガイモ、カレールー、塩、コショウ、ココナッツオイル
