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夏野菜の重ね焼き☆ラザニア風
薄く切った茄子とズッキーニを餃子の皮と一緒に重ね焼きに。ミートソースとホワイトソース
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材料：
お好みのミートソース、ホワイトソース、餃子の皮、ズッキーニ、茄子、トマト / ミニ
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しらすと青のりで☆ペペロン冷奴
青海苔たっぷり美味しいです♪
2015.10.24 話題入りしました。
ありがとうご
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材料：
充填豆腐 (150g)、●しらす、●青海苔、●いりごま、●オリーブオイル、●にんにく
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茄子たっぷり☆キーマカレー
スパイシーなキーマカレーです。
トマトとヨーグルトで爽やかあっさり頂けます♪
材料：
ひき肉 (お好きなひき肉でOK)、玉ねぎ、なす、生姜、にんにく、トマト缶 (ホールで
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胡麻と生姜のメープルヨーグルト
摂りたい食材合わせ。
2015.11.17 話題入りしました♪
ありがとうございます
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材料：
プレーンヨーグルト、すりごま (白黒どちらでも)、生姜すりおろし、メープルシロップ、
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ひき肉と夏野菜の素麺☆ローズマリーの香り
ローズマリーの香りが爽やかなオイル素麺です。キリッと冷えた白ワインにも合います♪
材料：
素麺、挽き肉 (合挽き or 豚ひき)、なす、ズッキーニ、にんにく、唐辛子、ローズマ
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さば缶とブロッコリーのパン粉焼き
サクサクのパン粉焼き。
カレー粉でさば缶独特の臭みも消え食べやすいです♪
材料：
さば缶 (190g)、ブロッコリー、トマト、玉ねぎ、にんにく微塵切り、カレー粉、パン
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