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しらすたっぷり☆トマトスパゲッティ
たっぷりしらすがパスタに絡んで美味しいです。 作業も少なくて簡単便利な一品♪
201
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材料：
しらす、スパゲッティーニ(1.6mm)、ホールトマト缶(400g)、玉ねぎ、にんにく
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しらすと青のりで☆ペペロン冷奴
青海苔たっぷり美味しいです♪
2015.10.24 話題入りしました。
ありがとうご
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材料：
充填豆腐 (150g)、●しらす、●青海苔、●いりごま、●オリーブオイル、●にんにく
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シンプル簡単☆まぐろのカルパッチョ
余計なものは入れない、シンプルで美味しいカルパッチョです。
2016.5.6 話題入
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材料：
まぐろ刺身切り落とし、小ねぎ、●オリーブオイル、●醤油 (にんにく醤油も◎)、粗びき
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さば缶とブロッコリーのパン粉焼き
サクサクのパン粉焼き。
カレー粉でさば缶独特の臭みも消え食べやすいです♪
材料：
さば缶 (190g)、ブロッコリー、トマト、玉ねぎ、にんにく微塵切り、カレー粉、パン
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