おつまみ！ピーマンとツナ塩昆布のサラダ
ピーマン+ツナ+塩昆布をちょっとのマヨネーズで和えたサラダです。
おつまみやご飯に合
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材料：
ピーマン、ツナ缶、塩昆布、マヨネーズ、塩（ピーマン用）、いりごま
鶏モモ肉とゴボウの味噌煮込み（もつ煮風）
鶏モモ肉とゴボウをもつ煮風に煮込みました。
ネギをたっぷりのせて、七味をかけてどうぞ
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材料：
鶏モモ肉、ゴボウ、こんにゃく、人参、焼き竹輪、だし汁、★酒、★みりん、★オイスターソ
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作りおきに！蓮根とツナの煮物
蓮根の煮物をちょっとアレンジして作ってみました。
お弁当や細かく切ってまぜご飯にも！
材料：
蓮根、顆粒だし、水、酒、味醂、砂糖、めんつゆ（3倍濃縮）、ツナ缶（ノンオイル使用）、
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おつまみやおやつに！じゃがいもの唐揚げ
じゃがいもを市販の水溶き唐揚げ粉をつけて揚げました！
簡単なので、これからパーティー
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材料：
じゃがいも、フライドオニオン（無くても可）、水溶き用唐揚げ粉、揚げ油、塩コショウ、万
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