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ランチや晩御飯に❗麻婆キャベツ
材料を準備しておけば、パパっと簡単に出来ます♪
ご飯にのせて丼にしても✨
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材料：
鶏挽き肉（豚挽き肉でも）、キャベツの葉（大きめ）、★ネギみじん切り、★生姜みじん切り
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おつまみ！ピーマンとツナ塩昆布のサラダ
ピーマン+ツナ+塩昆布をちょっとのマヨネーズで和えたサラダです。
おつまみやご飯に合
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材料：
ピーマン、ツナ缶、塩昆布、マヨネーズ、塩（ピーマン用）、いりごま
お弁当やご飯に❗ピーマンとツナの甘辛煮
甘辛い味付けなので、ご飯に合います。
お弁当のおかずにも良いです♪
2016＊3＊1
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材料：
ピーマン（大きめ）、ツナ缶、酒、みりん、めんつゆ（３倍濃縮）、砂糖、いりごま
タレが旨い❗豚ヒレの生姜焼き
柔らかい豚ヒレで作りました♪
大根おろし+生姜のタレをからめました‼
ご飯が進みます
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材料：
豚ヒレ肉（ロースやバラ肉でも可）、塩コショウ、ガーリックパウダー、小麦粉、★大根、★
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コク旨♪鶏ささみと大葉の味噌マヨ焼き
味噌+マヨネーズ+オイスターソースでコクがUp♪
冷めても柔らかいので、お弁当おかず
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材料：
鶏ささみ、大葉、★味噌、★オイスターソース、★マヨネーズ、★酒、★みりん、★砂糖、★
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トロトロで美味しい♪冬瓜のコンソメ煮
冬瓜をコンソメでトロトロに煮ました。
コンソメの美味しいスープを吸って美味です♪
材料：
冬瓜（小玉）、ベーコンハーフサイズ、★コンソメキューブ、★酒、★みりん、★白だし（ヤ
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