♛キャベツシャキシャキ胸肉ハンバーグ♛
キャベツ入りでシャキシャキ、ザクザク★歯ごたえ楽しめるハンバーグです♪下味がしっかり
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材料：
胸肉のひき肉、キャベツ、木綿豆腐、たまご、塩こしょう、味噌、醤油
♛簡単♪手軽に作れる本格酢豚♛
調味料合わせておけば簡単に作れます(´▽｀)ノ♪お野菜シャキシャキ★酸味の効いた酢豚
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材料：
豚肉ももブロック、玉ねぎ、ピーマン、人参、ごま油（野菜焼くとき用）、酒、醤油、ウェイ
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♛辛うまたたききゅうり♡大量消費にも♛
お酒のおつまみに！箸休めに♪(´ε｀ )ピリッと辛いきゅうりがどんどん進みます(ﾉω
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材料：
きゅうり、豆板醤、3倍濃縮だし:酢、砂糖、すったしょうが（親指大）、胡麻油
♛豚・ナス・ピーマンのスタミナ弁当♛
暑い日にぴったり♪(´ε｀ )ピリ辛で甘辛の味噌がご飯に合います（★＞U＜★）食欲な
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材料：
豚肉、人参、なす、ピーマン、酒、味噌、酒、みりん、砂糖、豆板醤
♛野菜を摂ろう♪緑黄色野菜の中華丼♛
冷蔵庫の残り野菜と緑黄色野菜でバパッと簡単な丼になります(●´ω｀●)たくさんお野菜
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材料：
豚肉、人参、ピーマン、小松菜、長ネギ、クレソン（あれば）、ごま油、にんにく・しょうが
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♛お弁当に♡胸肉のジューシーな唐揚げ♛
お弁当の定番唐揚げ♡揚げ焼きにするので後片付けも楽チン♡にんにく無しだから臭いの心配
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材料：
むね肉、片栗粉、酒、塩コショウ、ウェイパー、醤油、しょうが汁（orチューブ）
